Lauf-Coaching

Als ambitionierter Ausdauersportler, der im Marathon und auf den längeren Triathlon-Distanzen aktiv ist, bin ich mir der Bedeutung von Bewegung für unsere psychische Gesundheit sehr bewusst. Gleichzeitig sind mir gemeinsame Trainingsläufe mit anderen eine wichtige Gelegenheit sozialen Austauschs und oftmals eine Quelle gedanklicher Inspiration. Weiterhin erscheint mir die side-by-side-Kommunikation des entspannten Nebeneinanders beim Lauf eine fruchtbare Alternative zu der im therapeutischen Kontext üblichen face-to-face-Situation.

Das Lauf-Coaching bietet die Möglichkeit, körperliche Bewegung mit der Reflexion eigener Themen aus Berufs- oder Privatleben zu kombinieren. Das Lauftempo wird dabei so an Ihre individuellen Voraussetzungen angepasst, dass ein Gespräch ohne Atemnot möglich ist. Es ist explizit kein Angebot zur Optimierung Ihres Laufstils oder Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit, auch wenn diese Aspekte im Sinne einer positiven Nebenwirkung mit von meinem Angebot profitieren können.

Besondere Zielgruppe sind dabei die Menschen, deren Zeitbudget ohnehin knapp bemessen ist und die von den Synergien körperlicher Aktivität und professionell gestützter Selbstreflexion profitieren wollen.

Die Kosten für dieses Angebot werden privat in Rechnung gestellt und sind bei berufsbezogenen Anlässen steuerlich absetzbar.